شرکت‌های تولید کننده کنسرو در تلاش‌اند تا غذا‌هایی که پخت آن‌ها زمان زیادی نیاز دارد را تولید کنند و افراد بدون دغدغه بتوانند طعم لذیذ غذا را تجربه کنند. «اویلا» یکی از شرکت‌های تولید کننده کنسرو‌های باکیفیت است و ماهی‌های تن را به‌صورت کنسرو تولید می‌کند. ماهی یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که توسط این شرکت به‌صورت کنسرو درآمده است. محصولی که می‌بینیم تن ماهی در روغن سویا برند «اویلا» مقدار ۱۸۰ گرمی است. همان‌طور که از نام این محصول مشخص است، این تن ماهی موجود در روغن سویا است. روغن سویا یکی از سالم‌ترین روغن‌ها به شمار می‌آید. روغن سویا سرشار از چربی‌های چندغیراشباع، پروتئین‌های امگا ۶ و اسیدآمینه اسید لینولئیک بوده و چربی‌های اشباع آن پایین است. علاوه بر این روغن سویا، سرشار از ویتامین E و ویتامین K است. این محصول که سرشار از امگا ۳ است، یک غذای کامل و مقوی به حساب می‌آید. میزان ارزش غذایی در هر ۱۸۰ گرم از این تن ماهی، طبق اطلاعات سازمان غذا و دارو، ۵۱۶ کیلو کالری انرژی، ۳۲٫۴ گرم چربی، ۲٫۵۲ گرم نمک بوده و فاقد قند و اسیدهای چرب ترانس است.
برند «اویلا» در سال ۱۳۸۲ ثبت شد و شروع به کار کرد و هدف آن تکمیل سبد خانوار بود. محصولات اویلا شامل روغن‌های مایع و جامد، تون ماهی و رب می‌شود. از محصولات روغنی اویلا می‌توان به روغن آفتابگردان، روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سرخ‌کردنی، روغن سرخ کردنی بدون پالم، روغن کنجد، روغن زیتون تصفیه‌شده، روغن زیتون بکر، مارگارین، روغن نیمه‌جامد طعم‌دار، روغن نیمه‌جامد ساده و روغن حلب سویا اشاره کرد. بهتر است بدانید اویلا روغن سرخ‌کردنی بدون پالم را در سال ۱۳۹۴ برای اولین بار در ایران تولید کرد. اما جالب است بدانید برند اویلا فقط در حوزه تولید روغن فعال نیست بلکه کنسرو‌های ماهی تن هم تولید می‌کند.
تن ماهی در روغن سویا اویلا
روغن سویا یکی از سالم‌ترین روغن‌ها به شمار می‌آید. روغن سویا سرشار از چربی‌های چندغیراشباع، پروتئین‌های امگا ۶ و اسیدآمینه اسید لینولئیک بوده و چربی‌های اشباع آن پایین است. علاوه بر این روغن سویا، سرشار از ویتامین E و ویتامین K است.
تن ماهی در روغن سویا اویلا
تن ماهی در روغن سویا یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است. میزان ارزش غذایی در هر ۱۸۰ گرم تن ماهی براساس اطلاعات سازمان غذا و دارو، برابر با ۵۱۶ کیلوکالری انرژی، ۳۲٫۴ گرم چربی، ۲٫۵۲ گرم نمک بوده و فاقد اسیدهای چرب ترانس است.
مناسب زندگی‌های شلوغ
اگر می‌خواهید تغذیه درست داشته باشید، باید میان گروههای غذایی اصلی تعادل ایجاد کنید. این تعادل در هرم غذایی (Food Pyramid) به خوبی مشخص است. غذایی که می‌خورید در یکی از گروههای این هرم جای می‌گیرد: گروه نان و غلات، میوه‌ها و سبزیجات، گوشت و تخم مرغ و پروتئین‌های گیاهی، چربی و شیرینی‌جات. هیچ گروهی را نمی‌توان جایگزین گروه دیگر کرد و همه این گروه‌ها برای بدن لازم هستند. درست مانند شکل هرم، هرچقدر بالاتر بروید باید از مصرف روزانه این مواد کم شود. با رعایت این هرم غذایی هم سالم‌تر غذا می‌خورید و هم دچار سوء تغذیه یا اضافه وزن نمی‌شوید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.